{"id":120,"date":"2023-07-23T19:45:36","date_gmt":"2023-07-23T19:45:36","guid":{"rendered":"https:\/\/ipust.no\/?p=120"},"modified":"2023-07-23T19:45:36","modified_gmt":"2023-07-23T19:45:36","slug":"nar-kroppen-vakner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ipust.no\/index.php\/2023\/07\/23\/nar-kroppen-vakner\/","title":{"rendered":"N\u00e5r kroppen v\u00e5kner"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Etter \u00e5 ha tilbrakt mye tid p\u00e5 sofaen hjemme hos meg selv siden februar 2022 kjenner jeg n\u00e5 endelig p\u00e5 gleden over \u00e5 ha en kropp som fungerer. Verden braste sammen etter at hele familien hadde covid, og jeg ble utbrent og hadde en kropp som ikke spilte p\u00e5 lag med det jeg ville. Det er litt skummelt \u00e5 skrive om dette, for tenk om det ikke er sant, tenk om jeg igjen bare lurer meg selv til \u00e5 tro at jeg er bedre. For jeg har mange ganger det siste \u00e5ret hatt korte blaff av bedring, for s\u00e5 \u00e5 g\u00e5 tilbake til total utmattelse og utbrenthet. Hva f\u00e5r det til \u00e5 v\u00e6re annerledes n\u00e5? Hva f\u00e5r meg til \u00e5 kjenne h\u00e5pet inni meg? Jo det er kroppen som viser veien denne gangen, ikke hode. Den henter meg inn igjen. Det er en rar og fantastisk f\u00f8lelse \u00e5 kjenne at kroppen restituerer og henter meg inn etter \u00e5 ha v\u00e6rt en lang periode med stillstand. Restitusjon var f\u00f8r bare en naturlig del av livet som kroppen gjorde som en selvf\u00f8lge, som utbrent var det ikke mulig \u00e5 restituere. N\u00e5 kjenner jeg at jeg blir varm i magen og brystet n\u00e5r jeg kjenner p\u00e5 roen, restitusjonen og tilstedev\u00e6relsen. Endelig kan jeg kjenne inn og undre meg over hva som kommer rundt neste sving, endelig er de gr\u00e5 tunge tankene, overendelsen og den tunge utslitte kroppen en saga bl\u00e5tt. Det h\u00f8res kanskje rosenr\u00f8dt ut, og det f\u00f8les litt s\u00e5nn akkurat n\u00e5, samtidig vet jeg at tanker og tilstander kommer og g\u00e5r. N\u00e5 har jeg mange verkt\u00f8y som jeg kan bruke for \u00e5 skape et godt liv for meg selv og mine n\u00e6rmeste, jeg er klar for \u00e5 bygge opp kroppen min igjen og det er kroppen min ogs\u00e5. \u00a0<\/p>\n\n\n\n

Jeg har gjort mye det siste \u00e5ret for \u00e5 komme hit, jeg har l\u00e6rt meg \u00e5 hvile, roe pusten, g\u00e5tt inn for \u00e5 l\u00e6re mindfulness og restoritativ yoga, g\u00e5tt til coach, g\u00e5tt til psykolog og g\u00e5tt barndommen etter s\u00f8mmene. Jeg har tatt mange skritt for \u00e5 bli kjent med meg selv og den jeg er n\u00e5. Det \u00e5 begynne \u00e5 kjenne p\u00e5 fred, glede og h\u00e5p i hjertet er viktig for meg. Det er ikke s\u00e5nn at jeg blir sittende p\u00e5 den lysegr\u00e5 sofaen til evig tid og kun har overskudd til \u00e5 bidra med basis behovene til barna og meg selv.<\/p>\n\n\n\n

En del av det siste \u00e5ret har jeg g\u00e5tt til coachen Maren Kvalvaag-Toven som er gr\u00fcnder av Det lille pusterommet. Hun l\u00e6rte meg \u00e5 akseptere min indre hjelper gjennom \u00e5 bli kjent med enagrammet og det har v\u00e6rt en viktig brikke i min tilhelning. For det jeg s\u00f8ker n\u00e5 er \u00e5 gj\u00f8re meg selv hel gjennom introsepsjon og utforskning av den jeg er. I juni var jeg gjest p\u00e5 Marens podcast, jeg fikk snakke ut fra meg selv og si min sannhet. Legger inn link til den her og anbefaler p\u00e5 det varmeste \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 den.<\/p>\n\n\n\n

Torunns historie – Det lille pusterommet | Acast<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Etter \u00e5 ha tilbrakt mye tid p\u00e5 sofaen hjemme hos meg selv siden februar 2022 kjenner jeg n\u00e5 endelig p\u00e5 gleden over \u00e5 ha en kropp som fungerer. Verden braste sammen etter at hele familien hadde covid, og jeg ble utbrent og hadde en kropp som ikke spilte p\u00e5 lag med det jeg ville. Det…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ipust.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ipust.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ipust.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ipust.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ipust.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=120"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ipust.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":122,"href":"https:\/\/ipust.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120\/revisions\/122"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ipust.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipust.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipust.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}